美食攻略

睡前餓了怎么辦？日媒教你睡前這樣吃

　　減肥和睡眠的大敵!要減肥的人睡前不能吃東西。睡前吃吃喝喝，不僅不利于減肥，還易損傷腸胃。理想的做法是在睡前3小時前吃完晚飯。但是，在日常生活中總是會出現(xiàn)半夜肚子餓的情況，比如說晚飯沒吃飽、或是減
想吃零食又怕長肉？多吃9種零食減肥瘦身

　　美味誘人的零食是減肥的大敵，可是很多人都無法抵御零食的誘惑怎么辦？營養(yǎng)師指出有些零食有助Keep Fit 甚至減肥的作用，低卡又有益，日日進食亦無妨。趕快來看看是哪些零食可以讓你越吃越瘦�！　《喑�9種
夏天皮膚過敏吃什么？皮膚過敏的飲食禁忌

　　在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象應該吃些什么來輔助治療呢？皮膚過敏對我們的正常生活和工作都會帶來不必要的影響，因此要及時治療才行。今天，就來一起看看夏天皮膚的飲食調(diào)理妙招是怎樣的吧�！　∠奶炱つw
為何女人老掉頭發(fā) 護發(fā)多吃這6款食療

　　女性掉頭發(fā)的原因　　遺傳因素　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些�！　I養(yǎng)失調(diào)　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)
水果茶的做法

　　1 準備各種材料　　2 水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片）　　3 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里　　4 倒入開水　　5 蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然后取出紅茶包（
薯餅的做法

　　此款成品趁熱吃味道和口感最好。一口咬下去外皮脆脆的，內(nèi)里嫩嫩的。材料中加入了紅椒和青椒，顏色好漂亮�？粗阄毒闳�。女兒好喜歡，一下子能吃好幾個�！　�1 先把土豆洗凈去皮，切塊　　2 把土豆塊都
粉蒸排骨

　　粉蒸排骨、粉蒸肉都特別愛吃，記得小時候就經(jīng)常吃媽媽做的粉蒸菜，特別好吃，吃著也特別過癮、解饞。后來自己學會制作后，便經(jīng)常做來吃�！　〗裉熳龅姆壅襞殴呛鸵酝杂胁煌@次我先把豆瓣醬炒熟、炒香后
酥炸魷魚圈

　　喜歡吃海鮮，更喜歡吃魷魚，熱炒油炸，味道都不錯哦。去超市逛的時候，看到冰凍魷魚圈搞活動，就買了些回來。做了酥炸魷魚圈，很香酥脆爽，非常的好吃，簡直到停不了口哦。也曾用這個方法做過炸洋蔥圈，但感
糖不甩的做法

　　偶爾用糖不甩來招待朋友，因名字可愛，味道也上得了臺面。喜歡一個事物，總會有理由，說名字可愛不過托詞罷了，說不定是懷念作怪。　　價格：6元　　口味：香酥軟糯　　1 將花生仁先放進平底鍋中少量油、小火
怎樣做玉米好吃的做法

　　這道菜背后的故事——：玉米中含有硒、鎂，可加速體內(nèi)過氧化物的分解，能抑制癌細胞的生長，玉米還含有較多的纖維素，能促進胃腸蠕動，縮短食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，并把有害物質(zhì)盡快排出體外，防止直腸癌